Мерзнут руки. Что делать?

Какие бы ни были крутые горнолыжные перчатки, вы все равно когда-нибудь скажете фразу – мерзнут руки.
А если вы решили не покататься а сделать пеший маршрут и руки мерзнут там?

По ощущениям это может быть:

  • холодно всей ладони
  • подмерзают кончики пальцев

Здесь можно согреть сжав в кулак пальцы внутри перчатки / варежки.
Если не помогло – достаньте руку и подышите на пальцы. Потом сразу убирайте руки в кулачке обратно в перчатки.

Если не работает – начинаем сжимать пальцы (держа их согнутыми в кулак). Делаем так около минуты, можно делать в такт с вашими шагами.

Если продолжаем ощущать, что пальцы мерзнут – начинаем делать круговые махи руками. Наша задача, чтобы к пальцам прилила свежая кровь.

мерзнут руки

Кстати помним, что варежки сильно теплее перчаток сами по себе. Варежки удобны еще тем, что когда используешь греющий пакетик:

  • греются сразу все пальцы, а не ладонь
  • пакетик можно положить “сверху пальцев” на тыльную сторону, чтобы он не мешал держать палки или общей моторике


Плохой симптом охлаждения:

  • начинают неметь пальцы

Тут уже необходимо подходить серьезно. Нужно достать ладонь и согреть пальцы дыханием. После этого дыханием нагреваем перчатку или варежку – дышим внутрь аксессуара. После этого необходимо сохранить тепло. Засуньте руки в карманы или внутрь рукавов.
Тепло может сохраниться не долго, поэтому повторяйте это как только чувствуете покалывание на кончиках пальцев.

ПОМНИТЕ – никогда не отогревайте замерзшие руки горячей водой. Даже теплая вода может сильно повредить кожу. Начинайте с прохладной воды и постепенно прибавляйте температуру.

Если вы едете фрирайд – идеальный вариант одеть тонике перчатки, а сверху теплые водонепроницаемые варежки. Так вы и сохраните тепло и, в случае если надо что-то сделать пальцами, сможете это комфортно сделать не охладив.

Да и всегда лучше держать в рюкзаке запасную пару теплых варежек.

Один комментарий

  1. Уведомление:Сноукайтинг - идеальный выход если нет времени ехать на ГК

Добавить комментарий