горные лыжи
Showing all 3 results
-
Инструктор по горным лыжам
From: 2500,00Р Read moreКурорт: СочиПриветствую вас на курорте Красная Поляна!
Вы первый раз на лыжах? Так это замечательно, вас ждут яркие эмоции и новые вершины. И не нужно этого бояться. Я помогу вам и конечно вашим деткам встать на горные лыжи и уже через несколько занятий уверенно спускаться с синих и красных трасс.
Провожу обучение с 4-х лет. Индивидуальный подход.
Цены:
- 2500₽ за час обучения 1 человека
- 5000₽ за 2 часа обучения 1 человека
- 4000₽ за час обучения 2 человек
- 6000₽ за 2 часа обучения 2 человек
Остались вопросы? Звоните по телефону или WhatsApp.
Даты оказания услуги
2020-12-24
2021-03-25Особенности
Проживание
-
Инструктор по горным лыжам/сноуборд в Сочи
From: 1500,00Р Read moreКурорт: СочиМы познакомим вас с хорошими трассами, местными локациями и достопримечательностями.
Предоставляем сопровождение на склоне, повышение технического мастерства и навыков безопасного катания.
Работаем с иностранными группами.
Английский, испанский.
Даты оказания услуги
2020-12-14
2021-04-18Особенности
Проживание
-
Sale!
Хатха-йога курс “Подготовка к горнолыжному сезону “
3550,00Р Add to basketКурорт: Российские курортыКатаешься на горных лыжах или сноуборде?
Обожаешь горы, снег и хорошую каталку?
А может, ты только планируешь встать на лыжи или доску?
Тогда этот курс специально для тебя!Я записала 11 видео-уроков, которые помогут подготовиться к поездке в горы.
Для чего необходимо готовиться к сезону заранее?
– чтобы снизить риск травм и падений, ведь во время тренировок мы укрепляем необходимые мышечные группы и суставы, улучшаем чувство баланса и повышаем выносливость
– чтобы меньше уставать во время катания на протяжении всей поездки
– чтобы после первых дней катания мышцы меньше болелиЧто входит в курс:
– 2 функциональных тренинга, включающих в себя специальные упражнения для лыжников и бордистов
– 2 урока по йоге, направленных на развитие баланса, укрепление опорно-двигательного аппарата, а также асаны и упражнения, направленные на улучшение гибкости тела
– 3 коротких видео-урока по растяжке для расслабления после катального дня
– 1 урок по самомассажу
– 2 коротких урока на баланс-борде
– 1 урок по дыханию
-отдельно подробный видео-разбор асан йогиВ качестве бонуса:
– чек-лист с рекомендациями по питанию
– чек-лист с рекомендациями по образу жизни
